Как быстро прийти в форму после праздников

Ну что за праздники такие, что после них не только карманы пустые, но и животы переполнены до отказу? Ведь как выяснили наши дорогие британские ученые (которые, к слову, явно сами не страдают от лишнего веса), после новогодних гуляний подавляющее большинство женщин чувствует себя менее привлекательно. Откуда только они черпают такие выводы, а? Наверное, по количеству съеденных конфеток и бокалов шампанского на вечеринке.

Действительно, как можно вступить в новый год налегке, если застолье с оливье, курочкой или уточкой (да еще и запитое игристым) может превратиться в настоящую калорийную бомбу! Семь тысяч калорий за раз! Это ж сколько нужно будет пробежать по лестницам, чтобы избавиться от такого количества макарон и мандаринов!

Праздники у нас всегда веселые и шумные — неделя празднований без ограничений! И потом мы возвращаемся к работе не только с лишними килограммами, но и с массой новых проблем: отеки под глазами, бледный цвет лица (как будто только из антарктической экспедиции вернулись), а сама кожа стала чувствительной как принцесса на горошине. Ну что за напасть!

Но не отчаиваемся! Ведь есть выход — специалисты помогут нам вернуть форму и свежий вид. Давайте посмотрим, что они предлагают.

Диетолог Екатерина Белова советует забыть про все трудности и начать с детокс-меню. Понятно дело — после таких пиршеств организму нужно «почистить» систему! Овощи и фрукты станут нашими лучшими друзьями — особенно сладкий перец, тыква и компания. Они богаты калием, который поможет избавиться от отеков. Так что перед приемом пищи не забудьте поставить перед собой коронный трон из свежих овощей!

Орехи, овсянка, отруби — все это тоже на полезном списке. Бифидобактерии из кисломолочки будут радовать ваш животик! А вот соли нужно поставить жесткий «нет», чтобы избежать задержки жидкости (особенно после обильных возлияний). Лимонный чай — наше все! Расщеплять жиры приятным способом.

Косметолог Марина Лебединская тоже не остается в стороне. Кожа должна быть ухоженной и свежей — как у младенца! Вода — это основное правило: пейте ее больше и используйте увлажняющие средства. Спите хорошо — вашей коже это обязательно понравится. Маски для лица помогут быстро вернуть здоровый вид вашей коже после всех стрессов.

Массаж? Да пожалуйста! Ручной или ультразвуковой — выбор за вами. Просто не забывайте про регулярность процедур. Лифтинг? Почему бы нет! Давайте подтянем свое лицо до состояния «20 лет»!

И конечно же не забываем про кожу тела: масла, лосьены и медовый массаж будут полезными помощниками после праздников. Сходите в сауну или баню — это прекрасный способ очистить организм от шумных компаний и шашлыков.

Так что не расстраивайтесь из-за пары лишних килограммов или тусклого цвета лица после праздников. У каждого бывает свой Новый Год!