Как быстро убрать отеки на лице в домашних условиях и что делать чтобы они больше не появлялись

Отеки на лице — вот они, эти непрошенные гости, которые решают заселиться у вас на мордашке без предупреждения. Ну что за наглость! Причем они появляются не только после тяжелой пьянки или пересоленного ужина. Отеки могут быть и из-за колебаний гормонов, да еще и от съеденной на ночь соленой рыбешки. Да какая же это жизнь, если даже рыбу обвинить можно!

Если у вас отеки стали постоянными гостями, то тут уже не до самодеятельности. Забудьте про подорожник и прочие народные методы, нужно бежать к врачу, сдавать анализы и выяснять причину этого балагана. А если отеки на лице возникают из-за стандартных поводов типа работы за компом или пересоленного ужина, то можно попробовать действовать самостоятельно.

Начнем с чего-то приятного — массажика лица. Думаете, это только для фриков? А вот и нет! Массаж поможет разогнать жидкость, улучшить обмен веществ и избавиться от отеков. Можно использовать скребок для массажа гуаша или специальный ролик, а можно просто своими лапками поработать. Главное — не переборщить, чтобы лицо потом не напоминало массированный карпаччо.

Холодные компрессы — еще один способ побороть отечность. Чайные пакетики под глазами — хит сезона! Охладите их и приложите к векам на пару минуток. Или можно просто взять ледок, завернуть его в тряпочку и слегка прижать к глазам. Но если у вас розацеа или купероз, то это уже не ваш выбор.

Не забудьте про контрастное умывание! Теплая-прохладная вода — какое блаженство для вашей кожи! Просто обливайте лицо по очереди разной температурой (не по всем правилам хамама) и радуйтесь результату.

И конечно же патчи! Эти штучки действительно способны чудеса творить со свистом сходящим отеками с вашего личика. Только не злоупотребляйте ими, чтобы потом лицо не стало напоминать карту Лунной долины.

Что делать, если слезы вызвали отек? Поморгайте быстрее, зажмурьтесь так, будто вы видели что-то страшное, делайте круговые движения глазами (да просветит вас Гугл!). Повторите этот цирк несколько раз и накиньте на глазки холодный компресс (ведь лед — лучший друг всех задерживаемых жидкостей).

А теперь перейдем к самому интересному: как избавиться от этих подследствий навсегда! В первую очередь приучите себя спать на спинке. Это поможет уменьшить задержку жидкости (не верите? Попробуйте!).

Выберите правильную подушку: низкая будет вашим союзником против отеков. Высокая подушка может вызвать стояние жидкости (да-да, такое бывает!).

Уменьшите количество углеводов: рафинированный сахар — ваш враг номер один! Он задерживает жидкость и делает все только хуже. Забудьте про сладенький чай со сдобой!

Добавляйте в рацион медленные углеводы: бурый рис, цельнозерновая овсянка — ваш выбор! Они помогут убрать отечность и подарят вашей коже новую жизнь.

Меньше соли — больше радости! Соль любит задерживать жидкость (она такая эгоистка), поэтому после 7 вечера ей доступ запрещен.

Зеленый чай и арбуз — ваш дружок номер два летом! Они помогут выгнать оставшуюся жидкость из организма.

Не забывайте про белок: он тоже играет ключевую роль в балансировке жидкости. Меньше белка — больше отечности!

Старательно избегайте стрессов: они только усложняют вашу задачу по избавлению от отеков. Лучше заниматься йогой или медитацией (не обязательно одновременно).

И помните: чтобы лицо всегда было безотечным и свежим, нужно следить за своим образом жизни как за светочем своей души!