Как диеты влияют на волосы трихолог развенчивает популярные мифы

Давайте разберемся, как же диеты влияют на наши волосы. Ведь сейчас модно не только следить за фигурой, но и за кудрявым покрытием на голове.

Интересно, а у кого-нибудь из вас волосы начинали танцевать с бубном после очередной диеты? Вот и я нет. Ну, может быть, только если слишком много картошки фри съесть за раз.

Недавно Woman.ru задумался о том, как же всё-таки еда влияет на состояние наших прядей и попросил мнение одного из самых авторитетных трихологов мира — Сандипа Саттура. Этот человек знает о волосах все до последнего волосинки!

Он точно знает, что такое «плохой волосдень»!

Доктор Саттур сразу поставил все точки над «i»: генетика — это генетика, и никакая диета не поможет превратить обычные локоны в шикарную гриву. Так что не стоит рассчитывать на чудеса от новой супер-диеты, которую придумали за углом.

Поговорим о протеиновых диетах? Ну как же без них!

Вы же знаете, что блестящие локоны требуют свою долю полезных жиров. Так что не стоит ужираться белками до потери пульса.

Сыроедение — это хорошо? Конечно, хорошо! Но только если вы не забываете про белок и витамин B12.

А то можно случайно превратиться не только в сырую, но и безволосую радугу.

А безглютеновая диета? Лучше ей подвергаться только при строгих медицинских показаниях.

А то и без того бедные продукты без глютена частенько лишены всего полезного для вашей шевелюры.

Ну а что насчет вегетарианства? Хорошее планирование — ключ к успеху! Иначе можно легко обзавестись серебристой окантовкой на голове раньше времени.

Да и анализ крови может ошибаться: главное — чтобы он не ошибся на вашем цветущем лугу.

Идея о щелочной и кислотной еде вызывает интерес? Надежда на то, что pH вашего крови изменится от перекусов мандаринками или стейками… Ммм… Скорее всего это просто хороший повод есть больше овощей и менее фастфуда.

Суперфуды для волос? Всё то, что содержит буквы BCDADPZMCS. Если вы запутались в этом алфавите — значит пора пересмотреть свое меню!

Какие продукты-вредители для вашей шевелюры?

Рафинированный сахар — это как черная дыра для здоровья вашей прически! А ещё степень обжарки продуктов имеет значение: чем чернее картошка фри, тем скучнее прическа!

Монодиеты?

Лучше про них забыть! Вашим волосам точно будет приятнее от разнообразия.

Витаминки для волос? Только после консультации со специалистом!

Иначе можно случайно добавить пару лишних кольца на деревце свое головного убранства.

И помните: если решите изменить свое меню ради шикарных локонов, будьте терпеливы! Вашим волосам нужно время переварить новые продукты и выстроить стройный корпус из здоровых питательных элементов. В конце концов, хороший ужин — это первый шаг к благополучной шапке из завитков!