А вот и он, долгожданный текст о том, как преобразить себя к лучшему за 90 дней! Ведь лето уже близко, и каждая девушка понимает — пора не просто казаться красивой, а быть настоящей бомбой! Но что делать, если лицо выглядит уставшим, фигура не в форме, а волосы такие тусклые, что им уже только молитвы помогут?
Давайте начнем с кожи. Первое правило — спите!
Да-да, именно спите! Недосыпание делает наше лицо подобным зомби, а вот хороший сон — это как дорогой крем для лица.
Так что отложите телефон ночью и поспите хотя бы 7 часов. Это же лучше, чем намазывать лицо тонной тонального крема!
И да, про воду не забываем!
Забудьте про газировку и чай – пейте воду. Банально? Может быть.
Работает? Определенно! А еще добавьте в рацион овсянку, жирную рыбу и овощи.
Да-да, здоровое питание не только на фигуре скажется хорошо!
Ну а теперь про фигуру. Чтобы выглядеть шикарно на пляже через 90 дней, нужно ходить пешком минимум полчаса в день.
Просто так – шагайте! Это безопасно для всех возрастов и не требует особых усилий. Главное — не забывать разминку: 10 минут медленного шага перед активной ходьбой.
И помните: если вы можете говорить без задыхания – все правильно!
А теперь о волосах. Статистика гласит: больше половины женщин недовольны своими волосами!
Никаких признаков радости… Но 73% беспокоят выпадение волос! Эх, женская доля… Зато за 90 дней можно значительно улучшить состояние своих прядей. Главное — подходящий уход и специальные средства для роста волос.
Например, лосьон «Рост во всю силу» от Garnier Fructis содержит особую молекулу Cтемоксидина — будит спящие фолликулы и стимулирует рост новых волос.
И даёт им силу! А еще используйте шампунь и бальзам ополаскиватель из этой серии – они вернут вашим волосам жизнь и крепость.
В общем, не будьте лентяем!
Ведь за 90 дней можно стать королевой пляжа! Так что начинайте уже сегодня и через три месяца вы будете блеском всех светил побережья!