Стресс, нервотрепка, суета — вот так мы живем каждый день, словно участвуем в марафоне без финиша. И что? Не успеешь оглянуться, как уже седина мчится на твою голову быстрее, чем ты к скорой помощи. Легендарный трихолог Филипп Кингсли в один прекрасный день решил объявить: «Седина от стресса появляется!» Так что если хочешь сохранить свою роскошную шевелюру без признаков близящейся старости, запасись витаминами группы B.
А если не хочешь глотать капсулы как птица из мультфильма про Винни-Пуха, то ешь зеленый горошек, листовую зелень и прочие радости жизни.
Из-за стресса не только седина появляется на голове, но и проблемы с кожей начинаются. Подумай только: морщины и прыщи!
Казалось бы, с одной бедой расправляемся, а другая уже подкрадывается сзади. Гормоны работают на полную катушку из-за стресса — пот выходит рекой, а прыщи разводятся как кролики. Даже если ты всегда была обладательницей безупречной кожи без единого прыщика, стресс может испортить всё.
Так что держи себя в руках и контролируй рацион. Не надо есть все подряд как пират после трехмесячного пленения — это только усугубит положение. Если не можешь контролировать свое желание заедать стресс огурцами с майонезом (да-да, я знаю о чем ты думала), то хотя бы пей овощные смузи через день.
Ах да, еще у нас тонкие волосы из-за стресса начинают выпадать как листья осенью.
Трихолог Иэн Саллис предупредил: «Волосы будут такие тонкие, что можно будет иголку в глаз запихнуть». Нет, это я придумала про иголку, но и правда — из-за стресса организм не успевает всех органов накормить нужными веществами, а в первую очередь страдает шевелюра. Поэтому ешьте продукты с протеинами — это поможет уплотнить вашу шевелюру и вернуть ей жизненную энергию.
Ну а теперь перейдем к самому интересному — толстому животу!
Джеймс Дюган заявил: «Я могу определить человека со стрессом по его фигуре». Действительно ли? Может быть он видит людей со стрессом только на обложках журналов?
Короче говоря, кортизол выносит белки из организма и подкидывает жирку на животик. Поэтому если у тебя никак не получается избавиться от объемов даже после тренировок равносильных выживанию после зомби-апокалипсиса — возможно дело не только в донатах пирожков перед тренировкой.
Пробуй глютаминовые добавки для стабилизации уровня сахара в крови и минимизации количества калорий.
В общем и целом, чтобы выглядеть свежо и молодо без лишних заплаток пластическим хирургам нужно следить за своим состоянием как за самопальным iPhone: заботиться о внутренности батарейки (читай: питательные элементы), контролировать загрузку операционной системы (почистка от токсинов) и не перегружать приложениями (умеренное питание). А если все-таки что-то пошло не так — всегда можно закрыть приложение и перезагрузить систему!