Отеки под глазами — вот оно, наше всё! Неужели вы тоже просыпаетесь утром, глядя в зеркало и думая: «Вот он, мой пандовый друг»? Не отчаивайтесь!
Я вас понимаю. Давайте разберемся, как избавиться от этих нежелательных «сувениров» понаслышке.
Во-первых, причины отечности под глазами — штука коварная. От недосыпа и стресса до излишней соли в рационе и алкоголя.
Даже возрастные изменения могут дать о себе знать, превращая ваш взгляд в картину с акварельными кругами. И не забудьте про генетику! Вот такой «сюрприз» может быть унаследован от предков.
Короче, если вы думаете, что только вы страдаете от этой беды — ошибаетесь.
Но не отчаивайтесь! У нас есть план действий. Первый шаг — режим сна и отдыха. Семь-восемь часов крепкого сна — лучшее лекарство для вашего лица.
Попрощайтесь с переутомлением и скажите «да» свежему виду!
Ограничьте потребление соли — это как запретить кошке мяукать на ночь. Ну или хотя бы не добавляйте её в еду перед сном.
Питьевой режим тоже играет свою роль: 25–30 миллилитров воды на каждый килограмм вашего тела помогут избавиться от излишков жидкости, а кофе… О кофе речь тоже пойдет! Помните, что он обезвоживает клетки? Вот они и начинают задирать носик со злобным «Подняться жидкости!».
Замените его на зеленый чай и радуйтесь результату.
Не забудьте про березовый сок! Он не только полезен перед едой, но и способствует обновлению кожи. А специальные уходовые средства для области вокруг глаз — это как боевое оружие против пандусей! Кремы с кофеином, экстрактом зеленого чая или конским каштаном будут вашими верными помощниками.
И что там про компрессы из льда?
Как бы вы не любили холодные процедуры, кубики льда помогут уменьшить отеки под глазами. Главное — не перестараться и не превратить свое лицо в айсберг.
Для ценителей контрастных ощущений предлагаем контрастные умывания: то горячая вода, то холодная — будто вы находитесь на финском заливе после бани.
В конце концов, лимфодренажный массаж станет вашей последней надеждой на спасение от пандовости.
Помните: все эти методы не являются чудодейственными лекарствами от отеков. Если ваш пандус становится все больше похож на пандусинью альпийскую поляну или приобретает новые ярко-красные тона — скорее всего, пора обратиться к врачу.
Так что не стоит расстраиваться из-за пары «мешков» под глазами!
Сделайте свой выбор из наших 8 шагов по борьбе с отеками и радуйтесь свежему и ясному виду каждый день!